WESOŁYCH ŚWIĄT WSZYSTKIM CZŁONKOM I SYMPATYKOM ŻYCZY KLUB SPORTOWY JAGUAR!

JUŻ PIERWSZEGO WRZEŚNIA WZNAWIAMY TRENINGI!

 Poniższy grafik obowiązuje przez pierwsze 2 tygodnie września, gdyż planujemy otwarcie nowych grup Karate i Cross Trening. Sekcja Krośnieńska zaczyna treningi od 1.09. Sekcja Świebodzińska od 03.09. ZAPRASZAMY!

Poniżej zdjęcie naszej Sali Treningowej:

INFORMACJE DLA OSÓB JADĄCYCH NA OBÓZ LETNI

1. Wszystkich prosimy o sprawdzenie listy, która jest zamieszczona poniżej. W razie pytań prosimy o kontakt.

2. Wszyscy karatecy powinni mieć ze sobą:
a) kimona
b) strój sportowy i adidasy
c) ręczniki
d) Wypełnione Karty Obozowe
e) stroje kąpielowe
f) w razie przyjmowania lekarstw - instrukcje podawania
g) nakrycie głowy

3. Nie zabieramy:
a) chipsów, chrupek, paluszków itd.
b) napojów gazowanych

4. Obóz zaczyna się w piątek 14.08, a kończy w czwartek 20.08

5. Lista uczestników i godziny wyjazdu - każda osoba jest przypisana do określonego środka transportu. Uczestnicy są podzieleni na 3 grupy - jadącą busem (wyjazd 9.00, spod ZUS w Krośnie Odrz.), jadącą autobusem z Żar (wyjazd 9.00, spod Starostwa Powiatowego w Żarach) oraz jadącą samochodami - na miejscu trzeba być do 13.30 (na obiad). Poniżej lista:

a) Bus z Krosna Odrzańskiego:
1) Bartłomiej Suwald
2) Filip Korczyński
3) Nikodem Ławrow
4) Łukasz Sukiennik
5) Bartosz Sukiennik
6) Sara Cybulska
7) Kamil Gołuch
8) Wiktoria Buczyniak

b) Autobus z Żar
1) Dawid Jatkowski
2) Sandra Zaborowicz
3) Paulina Dąbrowska
4) Jakub Masina

c) Samochodami
1) Marcin Ficek
2) Tymoteusz Lityński
3) Jakub Baranowski
4) Tomasz Lityński
5) Sławomir Baranowski
6) Anna Gebauer
7) Artur Kurowski

6. Kontakt z trenerem - 663636087

zapraszamy do naszej nowej sali treningowej!

Dojo - Cross Trening Box (Kamień 11 a)

Poniżej godziny zajęć:

Godziny Treningów na Dojo / Cross Training Box w Krośnie Odrz.

Są to godziny zajęć na maj 2015 – będziemy je modyfikować zależnie od zapotrzebowania

	PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	PIĄTEK	SOBOTA
			16.00 –16.30: Karate Grupa Przedszkolna			16.00 – 17.00: Trening indywidualny
	16.30 – 17.30: Karate Grupa Młodsza		16.30 –17.30: Karate Grupa Młodsza			17.10 – 18.10 – Cross Training (Barbell Class, gymnastics)
	17.30 – 18.30: Karate Grupa Zaawansowana		17.30 – 18.30: Karate Grupa Zaawansowana		17.30 –18.30 Cross Training
	18.40 – 19.40: Cross Training Grupa Scaled	19.15 – 20.15: Cross Training grupa Początkująca	18.40 – 19.40: Cross Training Grupa Scaled	19.15 – 20.15 Cross Training grupa Początkująca
	19.45 – 20.45: Cross Training Grupa RX		19.45 – 20.45: Cross Training Grupa RX

TRENINGI W KLUBIE SPORTOWYM „JAGUAR” PO 10 MAJA 2015.

Z przyjemnością zawiadamiamy Państwa o zbliżającym się otwarciu nowej Sali Treningowej Klubu Sportowego Jaguar. Została ona przystosowana zarówno do uprawiania sportów walki, jak i treningu Cross (nowoczesna, amerykańska forma ćwiczeń, świetnie wpływająca na sprawność naszego organizmu). Sala została wyposażona w matę do Karate, drążki do Treningu Cross, sprzęt do treningu siłowego, gimnastycznego i aerobowego. Obiekt posiada 2 szatnie wyposażone w prysznice oraz toaletę i miejsca do parkowania pojazdów. Teren wokół zostanie w przyszłości przystosowany do użytku przez naszych klubowiczów – pod ogniska, grille i treningi na powietrzu.

Od 11 maja (poniedziałek) Wszystkie Sekcje działające w Szkole Podstawowej nr 2, zostaną tam przeniesione. Obiekt znajduje się naprzeciwko stacji Orlen ( w odległości 50 m), przy wylocie drogi głównej w stronę Świebodzina. Adres: Kamień 11A. Od Szkoły nr 2 dotarcie na piechotę zajmuje 20 minut, rowerem 7 minut.

Sekcje w Przedszkolu nr 1 W Krośnie Odrz., Osiecznicy, Katolickim Przedszkolu w Świebodzinie oraz S.P.7 w Świebodzinie będą dalej działać bez żadnych zmian. Podstawowe godziny treningów na Naszej Nowej Sali pozostają bez zmian. Po pierwszym tygodniu zajęć wprowadzimy dodatkowe treningi i godziny zajęć dla osób chętnych.

11 maja zapraszamy osoby dorosłe na bezpłatne zajęcia Cross Training INTRO (wprowadzające). Odbędą się one o godzinie 18.30. Są przeznaczone zarówno dla crossfitterów z S.P.2, jak również dla osób, które chciałyby poprawić swoją sprawność i zawitać do nas po raz pierwszy.

16 maja (sobota), o godzinie 15.00 planujemy oficjalne otwarcie Nowej Sali. W programie podsumowanie dotychczasowej działalności Klubu, podziękowania, pokaz Karate oraz Egzaminy na stopnie Kyu.

Warunkiem udziału w egzaminach jest posiadanie aktualnej licencji PZKT, z wpisem na 2015 rok (40 zł). W tytule przelewu – klub macierzysty powinno być podane Klub Karate Kontra. Więcej informacji o licencji pod linkiem: http://www.karate.pl/komunikaty.php?news=1285 (koszt egzaminu 70 zł – konieczne potwierdzenie przelewu do PZKT).

W razie pytań zapraszamy do kontaktu przez facebooka (Klub Sportowy Jaguar oraz Cross Trening Krosno Odrzańskie), telefonicznie – 663636087 lub na treningach. Na zdjęciu mapa dojazdu do sali.

WESOŁYCH I SPOKOJNYCH ŚWIĄT WIELKIEJ NOCY, SPĘDZONYCH W RODZINNYM GRONIE ORAZ MOKREGO (I CIEPŁEGO) DYNGUSA ŻYCZY KLUB SPORTOWY JAGUAR :